Test de Sentarse y Levantarse (30 Segundos)

Valores de referencia para la población chilena (30s-STST).

Sexo

Edad (años)

Altura (cm)

Nº de Repeticiones

Resultados de la Evaluación

Tus Repeticiones

Repeticiones Predichas

Nota Clínica: La fórmula predictiva para mujeres incluye edad y talla; para hombres solo edad. Es fundamental comparar el resultado con la tabla de percentiles para una evaluación precisa.

Comparación con Grupo de Referencia

Percentil	Nº Repeticiones

Visualización en Curvas de Referencia

Referencia y Contexto

Los datos y fórmulas utilizados en esta calculadora se basan en valores de referencia para la población chilena.

Fuente: Barros-Poblete Marisol, Torres-Castro Rodrigo, Otto-Yáñez Matías, Núñez-Cortés Rodrigo, Barros Marcela, Valencia Carola et al. 30 Seconds Sit-to-Stand Test: Reference Values for the Chilean Population. Rev. méd. Chile [Internet]. 2025 May; 153(5): 329-339.

DOI: http://dx.doi.org/10.4067/s0034-98872025000500329